Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: SOV-33221

Stoel-Yoga

Stoel-Yoga
Cursuscode: SOV-33221

Stoelyoga maakt het lichaam sterk, soepel en ontspannen en geeft een goed gevoel. Het bevordert de bloedcirculatie, heft blokkades op en stimuleert het immuunsysteem.
We doen milde yogahoudingen op een stoel en ook mindfulness & ademhalingsoefeningen. Zo blijft je lichaam vitaal en je geest rustig. Deze vorm van yoga is voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Omkleden is niet nodig.
Een stoelyogales is erop gericht spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren.
Tijdens de lessen staat het respecteren van je eigen mogelijkheden centraal en leer je creatief om te gaan met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staan voorop en belangrijk om te onthouden:

Al zijn de bewegingen nog zo klein, je lichamelijke en geestelijke gezondheid zal vooruit gaan bij regelmatige beoefening.

Dinsdag 25 mei 2021
4 lessen van 1 uur aanvangstijd 10:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 42,50
Mw. (Wendy) Peelen
10:00 - 11:00
Locatie: De Andere Praktijk (klik hier voor de adresgegevens)
(Wendy) Peelen
(Wendy) Peelen
Info@sana-yoga.nl tel: 06-40014848