Pilates

Pilates is een workout voor lichaam en geest.
In een rustige omgeving train je het hele lichaam. Met grondoefeningen die de nadruk leggen op een centriciteit, concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.
De spierkracht en flexibiliteit nemen toe, waardoor de lichaamshouding wordt verbeterd en gewrichten soepeler worden.

Zelf een flesje water + handdoek meenemen.
Voor gebruik van de kluisjes is het handig € 1,- mee te nemen. Deze krijg je weer terug bij het openen van het kluisje.