Fit NIEUW

Dit is een leuke, vrolijke les op muziek van vroeger tot nu. Iedereen sport en danst op z'n eigen niveau.
We werken aan conditie en kracht en vergeten daarbij zeker ook niet de buik- en rugspieren.
Na de cooling-down drinken we, met degene die willen, samen gezellig een kopje koffie.

Fit! is dus een gevarieerde les om vrolijk een uurtje even lekker te bewegen en zo op een leuke manier te werken aan je conditie, spieren, gewicht, evenwicht, geheugen, coördinatie en ook nog aan je sociale contacten!