Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: PPN-81218

Slapen kan je leren

Slapen kan je leren
Cursuscode: PPN-81218

Een goede nachtrust is net zo belangrijk voor je gezondheid als bijvoorbeeld goede voeding en voldoende lichaamsbeweging.
Door verschillende oorzaken kan deze echter verstoord raken. Je krijgt moeite met inslapen of doorslapen, bent 's morgens veel te vroeg wakker of je ligt te piekeren.

Wie ’s nachts goed slaapt, voelt zich overdag beter en heeft meer energie. Af en toe slecht slapen is geen reden tot zorg. Maar wie vaker wakker ligt, zich overdag niet ‘uitgerust’ voelt en hierdoor lichamelijk of geestelijke klachten krijgt, heeft de mogelijkheid om hier iets aan te doen.
In deze cursus van 3 bijeenkomsten leer je meer over slaap en wat je er zelf aan kunt doen om deze te optimaliseren. En het blijft niet bij theoretische kennis.
Je oefent 
ook daadwerkelijk en praktisch !! 

www.slaapoefentherapie.nl

Dinsdag 2 oktober 2018
3 lessen van 1,5 uur aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 37,50
Mw. (Karin) Jessurun
19:30 - 21:00
Locatie: Oefentherapie Mensendieck (klik hier voor de adres gegevens)
(Karin) Jessurun
(Karin) Jessurun
karin@otmij.nl tel:06-281 34 330