Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: PPN-81118

Mindfulness basiscursus

Mindfulness basiscursus
Cursuscode: PPN-81118

Stel je eens voor dat je naar jezelf kunt kijken met onverdeelde aandacht, rustig en onbevangen, zonder te oordelen of iets aan jezelf te willen veranderen. Alsof je jezelf voor de eerste keer ziet.
Wat -of eigenlijk- wie zou je dan zien? En als je hier een gewoonte van maakt, zou je jezelf dan beter leren kennen? En zou je ten opzichte van jezelf opmerkzamer worden?
Dit is waar mindfulness over gaat: opmerkzaamheid, bewust aandachtig zijn voor wat zich in het hier en nu aan je voordoet. Niet alleen waar het jezelf betreft, maar ten opzichte van alle aspecten in het leven.
Mindfulness wordt ook wel wijze aandacht genoemd.
Het helpt je te zien hoe je je ervaringen kleurt en het leert je om het leven waar te nemen zoals het is, zonder oordelen en met geduld en compassie.
Door mindfulness worden je ervaringen levendiger. En hoe aandachtiger je iets kunt waarnemen, des te meer facetten je ervan zult ontdekken. In deze houding zul je jezelf niet snel verliezen in voorgeprogrammeerde reacties, stress, piekergedachten en angstvallige vooruitblikken.
Het zijn niet zozeer de dingen in het leven waar we last van hebben, maar de betekenis die we er zelf aan toevoegen.

De materiaalkosten bestaat uit een reader € 10,- en een begeleidende cd € 7,50.

De totaalprijs van € 125 ,-(cursus € 107,50 en € 17,50 materiaalkosten) wordt door kpij geïnd

Donderdag 6 september 2018
8 lessen van 2 uur , elke 2 weken aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 107,50 plus € 17,50 materiaalkosten.
Mw. E. (Else) van Oort, Mw. (Corry) West
19:30 - 21:30
Locatie: Else van Oort /eigen ruimte (klik hier voor de adres gegevens)
E. (Else) van Oort
E. (Else) van Oort
info@vanoortcounseling.nl mob: 06-19950607